Glücklich und entspannt im Hier und Jetzt: Wie uns Achtsamkeit den Alltag mit Kindern erleichtern kann.

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Gelassenheit und Fülle jeden Tag leben: Ist das nicht ein Wunsch, den wir alle kennen? Wie aber finden wir zurück in die Ruhe, wenn gerade zwei Kinder streiten, eines sich nicht von den Eltern trennen will und dann auch noch die Kollegin wegen Krankheit ausfällt?

In diesem Seminar wollen wir gemeinsam die Achtsamkeit in ihren verschiedenen Facetten kennenlernen und erforschen. Wir beschäftigen uns damit, wie wir in der Bewegung, in der Stille, ganz nebenbei im Alltag und auch im Kontakt mit anderen präsent werden können. Dazu machen wir gemeinsam Übungen, reflektieren und füllen unsere innere Schatzkiste, aus der wir dann im Alltag immer wieder schöpfen können. Unser Ziel für den Tag ist es, Ihnen als Teilnehmer*in Ihre ganz persönliche, alltagstaugliche Mischung an Methoden mitzugeben, um zukünftig mit mehr Freude und Leichtigkeit durch Ihren Tag zu kommen.

Referent*innen: Marie Aslan-Grasberger, Lorina Königer
Seminargebühr: 120 Euro je Teilnehmer*in