Jeder Tag in der pädagogischen Praxis hat seine besonderen Herausforderungen. Oft ist es notwendig, auf Situationen schnell zu reagieren, zu vermitteln oder einzugreifen. Eine hohe Aufmerksamkeit und Konzentration im beruflichen Alltag fordert, ist nicht stressfrei und strengt an. Um immer wieder Kraft zu tanken, ist es notwendig, für sich selbst Wege zu finden, bei denen man sich entspannen kann. Mit denen man zur Ruhe kommt, entschleunigt und Kräfte für den Alltag und Beruf sammelt.
Dabei möchte ich Sie unterstützen und Ihnen das Waldbaden vorstellen: Wenn Sie gerne in der Natur unterwegs sind, ist es eine gute Gelegenheit zum Durchatmen, sich einfach mal fallenlassen, zur Ruhe zu kommen. Ich biete Ihnen dazu einige Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen an. Ich nehme Sie mit auf einen erholsamen Weg. Wir schlendern bewusst durch den Wald, riechen, staunen und nehmen uns Zeit. Wir sind mit Achtsamkeit im Wald und mit uns selbst unterwegs und öffnen alle Sinne. Dieser Weg führt Sie wieder ein Stück weit zu sich selbst, lässt Gedanken frei, gibt Kraft für den Alltag. Aber nicht alleine dem eigenen Wohlbefinden dienen diese Tage, sie sind auch gefüllt mit vielen Anregungen, um mit Kindern die Natur achtsam zu erleben. Sie machen sozusagen einen Kurzurlaub, der die Seele und den Körper stärkt für die Herausforderungen im Alltag.